Come gestire gli incubi del bambino

Gli incubi notturni sono sogni che hanno un contenuto tanto spaventoso quanto vivido.

Avvengono di regola nell'ultimo terzo della notte e inducono il bambino a svegliarsi terrorizzato.

Si manifestano in genere tra i 3 e i 6 anni di età e non devono affatto mettere in allarme se non sono frequenti.

Se sono saltuari, infatti, gli incubi possono essere considerati una sorta di "scotto" che alcuni bambini pagano durante la crescita, senza riportarne conseguenze.

I protagonisti degli incubi possono essere mostri non ben definiti (fino al terzo anno di vita), oppure animali, persone, robot, giocattoli mostruosi.

L'incubo spesso non si associa ad agitazione: quasi sempre il bambino durante il suo sogno spaventoso rimane immobile nel letto, si sveglia completamente, accoglie con sollievo i genitori e li riconosce immediatamente.

Cosa fare?

Accorriamo quando il bambino inizia a urlare terrorizzato, consoliamolo e tranquillizziamolo, coccolandolo.

E' consigliabile accendere subito la luce centrale della stanza affinchè riprenda il prima possibile contatto con la rassicurante realtà che lo circonda.

Dopo averlo tranquillizzato è bene farlo coricare di nuovo, spegnere la luce centrale lasciando accesa la lucina della notte.

In genere il bambino la mattina dopo conserva un ricordo confuso dell'accaduto.

Se non ne parla è meglio non sollecitarlo."


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